俺爱喝粥,无论白米粥、杂粮粥、水果粥、各式咸粥统统来者不拒,也不论东南西北。
广式早茶的各类咸粥,比如皮蛋瘦肉粥、生滚鱼片粥、海鲜粥等;上海稠稠的白米粥,一根酱黄瓜,一块腐乳,慢慢细品;北方人的小米粥,南瓜红枣粥,各式杂粮粥;老家清澈见底的豇豆新米粥,一个大馍,就着中午的剩菜,吃得滋味无穷;营养健康的各式水果粥;还有90年代电视广告天天看到的甜甜蜜蜜八宝粥……
记得刚来挪威时,出去玩了几天,就特别的想家,想回家喝粥,回国的箱子里,装的也是各式煮粥的材料。
煮粥特别简单,特别是现在的电压力锅,电饭锅,按下按键就OK了。过去可要小火慢慢的熬煮,一不小心就扑翻了天。
好了,下面来分享两款咸粥。
一、虾仁粥
特别的清甜鲜美,对虾的新鲜也是要求极高,不比油焖红烧类可以用佐料覆盖。切记切记,否则坏了你的一锅粥。
虾仁粥
材料:大米40克、糯米50克、大麦仁10克、大虾4只、西芹100克、葱2根和姜3克
制作:
1.将大米、糯米和大麦仁清洗干净,放入电饭锅内胆中,加水约1000毫升。
然后将内胆放入电饭锅主机中,启动粥档,开始煮粥。
2.煮粥的时间准备其它的材料。
将西芹先切段,再切条,最后切成细小的碎粒,放在碗里,少许撒点盐备用。
3.大虾去壳,去除虾线,切成大粒,尾部切长点,留最后装饰好看。
4.切好的虾漂洗一下。洗去一些腥气,最后的成品也会好看。
5.虾仁里加盐、白胡椒、米酒2茶匙、淀粉2克、葱姜末拌均,最后再点些葱油或植物油,覆盖表面,腌制一小会。注:这儿只用葱白,葱叶留到最后用。
葱油的做法参考http://www.haodou.com/recipe/961026/
6.粥煮好后打开锅盖,再次启动,将西芹搅入锅中。
7.待到粥再次煮开,搅入腌制的虾仁。
8.待到粥再一次煮开,搅入葱叶拌均即可出锅享用。
细微小语:
1.葱叶出锅前放,不会变黄。用香菜或蒜苗也是不错的。
2.根据各人喜爱,可以用点生抽类酱油提鲜。
3.除了西芹外,荷兰豆、豌豆都是比较适合与虾仁搭配的。
二、牛肉粥
剁了一次牛肉馅,做了煎饺,做了拌面,又做了一碗粥。
这种加入蔬菜和肉类的咸粥适合炎热的夏季补充水分和能量,也适合你那因炎热茶饭不香的胃口。并且容易消化和吸收,给你的小宝宝煮上一碗也是特别的适合,有肉、有菜、又有饭,营养全面。
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